Vamos dar uma olhada mais de perto nos benefícios das flexões de Arnold, que é um ótimo exercício para o músculo deltóide anterior.Comparado com outros movimentos de treinamento de flexão, pode-se dizer que esse movimento de treinamento é uma das mais poderosas estimulações do feixe muscular deltóide anterior.
Para os recém-chegados ao condicionamento físico, as flexões de Arnold ainda são difíceis e não são fáceis de dominar no início e, é claro, a chance de lesão será aumentada.Além disso, em comparação com os movimentos comuns de treinamento de flexões, o peso que os movimentos de flexões de Arnold podem usar é realmente o menor deles.
Horário da postagem: 13 de junho de 2022