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Três Estações Multi Gym HPA403
O SUNSFORCE three Stations Multi Gym é ideal para uso doméstico, personal trainers e instalações comerciais leves.Novos e aprimorados chifres de aço inoxidável em ângulo, configurações de braços de pressão extra ajustáveis e material de preenchimento aprimorado elevam três estações Multi Gym a novas alturas.O HPA40...Consulte Mais informação -
Por que você sente dor depois de remar e como melhorar seu exercício
A remada com barra acima da cabeça é um ótimo exercício para o músculo latíssimo do dorso, concentrando-se mais na espessura do músculo latíssimo do dorso e trabalhando a parte inferior do músculo latíssimo do dorso.Ao fazer remo com barra, você precisa se curvar em um determinado ângulo para ter um treino melhor, mas...Consulte Mais informação -
Como usar a máquina de remo sentada
Ajuste a altura do assento e a posição da almofada do peito para maior conforto.Seus pés precisam alcançar os pedais, suas mãos devem alcançar as alças e a almofada peitoral deve apoiar seu peito.As alças largas permitirão que você se concentre mais na parte superior das costas e nos ombros.Segure as alças, mantenha as costas retas, ...Consulte Mais informação -
Procurando maneiras de motivar os membros da academia a praticar a participação?
Aqui estão algumas dicas eficazes para aumentar sua motivação e mantê-los motivados!1. Estabeleça metas alcançáveis: Incentive os membros a estabelecer metas realistas e celebrar seus marcos ao longo do caminho.Progresso gera motivação!2. Desafios de grupo: Organize competições amistosas ou desafios dentro do...Consulte Mais informação
