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A maneira certa de usar uma máquina de remo
Uma vez relegada para o fundo da academia, a máquina de remo está experimentando um aumento na popularidade - tanto que agora existem estúdios boutique inteiros dedicados a ela e seus incríveis benefícios para o corpo inteiro. Fonte confiável Mas a máquina pode ser intimidante no início .Lidero com as pernas ou com os braços?Shou...Consulte Mais informação -
Como usar o Smith Functional Trainer?
Pode exercitar os músculos de todo o corpo?Hoje vou divulgar para você que o Smith Functional Trainer também é um treinador abrangente, que pode mudar a direção da força ajustando a altura das polias para atingir seu próprio objetivo de condicionamento físico.O Smith Functional Trainer é uma espécie de equ...Consulte Mais informação -
Exercício para glúteos
A articulação do quadril é uma articulação grande que suporta peso e está sujeita a muito estresse no corpo todos os dias.Se ocorrer dor no quadril, alguns exercícios simples de alongamento podem ser eficazes para ajudar a reduzir ou eliminar a dor no quadril.Exercícios de fortalecimento do quadril um pouco mais intensos podem ajudar a maximizar a força do quadril...Consulte Mais informação -
Nossa maior Black Friday de todos os tempos
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