Quer você experimente ou não o chamado “alto do corredor”, foi demonstrado que correr reduz os sintomas de depressão e ansiedade.Um estudo no International Journal of Neuropsychopharmacology descobriu que os efeitos antidepressivos da corrida são devidos a um maior crescimento celular no hipocampo.
Estudos demonstraram que o exercício em uma pista ou esteira aumenta as moléculas no cérebro que contribuem para o aprendizado e a inclinação cognitiva.A corrida regular ajuda a melhorar o desempenho cognitivo e, a longo prazo, ajuda a prevenir a doença de Alzheimer.
Com a poluição do ar atormentando os corredores urbanos, uma esteira multifuncional que pode atender às suas muitas necessidades é essencial.
Horário da postagem: 14 de julho de 2022