Várias novas tendências estão surgindo na indústria de fitness, incluindo:
1. Aulas virtuais de condicionamento físico: com o aumento do condicionamento físico online durante a epidemia, as aulas virtuais de condicionamento físico se tornaram uma tendência e provavelmente continuarão.Os estúdios e academias de ginástica oferecem aulas ao vivo, e os aplicativos de condicionamento físico oferecem exercícios sob demanda.
2. Treinamento Intervalado de Alta Intensidade (HIIT): os treinos HIIT consistem em rajadas curtas de exercícios intensos alternados com períodos de descanso.Esse tipo de treinamento ganhou popularidade por sua eficácia na queima de gordura e na melhora do condicionamento cardiovascular.3. Tecnologia vestível: O uso de tecnologia de fitness vestível, como rastreadores de fitness e relógios inteligentes, está crescendo em popularidade.Esses dispositivos rastreiam métricas de condicionamento físico, monitoram a frequência cardíaca e fornecem motivação e feedback aos usuários.
4. Personalização: Um número crescente de programas e aulas de condicionamento físico oferece programas personalizados adaptados às necessidades e preferências individuais.Isso inclui programas de exercícios personalizados, aconselhamento nutricional e treinamento pessoal.
5. Aulas de ginástica em grupo: As aulas de ginástica em grupo sempre foram populares, mas no mundo pós-COVID elas assumiram uma nova importância como forma de socializar e se conectar com outras pessoas.Também estão surgindo muitos novos tipos de aulas de ginástica em grupo, como aulas de dança, aulas de meditação, campos de treinamento ao ar livre e muito mais.
Horário de postagem: 27 de abril de 2023