O papel do equipamento de ginástica para ombros sentado é exercitar os músculos deltóides.
O deltóide humano é dividido em três feixes: frontal, médio e posterior.Este dispositivo pode efetivamente exercitar os feixes do meio e da frente, mas basicamente não tem efeito nos feixes traseiros do deltóide.Esta máquina geralmente tem diferentes posições de alça, altura do assento ajustável e esses ajustes permitem que você escolha a amplitude de movimento, bem como o dedo do pé e o dedo do pé principal do exercício.
Além do equipamento de exercício sentado que pode exercitar o deltóide, também há supino sentado que exercita o feixe médio do peitoral maior, pinças de peito sentado para exercitar o lado interno do peitoral maior e máquinas de remo sentadas para exercitar os músculos latíssimo do dorso e oblíquos.O feixe médio e inferior do quadrado, o abdutor do ombro sentado deve exercitar o feixe médio do deltóide.
Horário de postagem: 01 de agosto de 2022