A máquina Smith tem duas pistas móveis fixas, que são enquadradas pela estrutura.Portanto, o supino da máquina Smith pertence ao equipamento fixo e é relativamente fácil de usar.
Embora a faixa de inclinação da máquina Smith seja fixa, os grupos musculares que ela pode treinar são muito abrangentes.Do supino, elevação do ombro ao agachamento e do úmero 2 à coxa 4, o ginásio doméstico da máquina Smith pode ser usado para treinamento.
Horário de postagem: 10 de abril de 2023