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Você conhece as vantagens de ter uma academia em casa?
Conveniência: Uma das vantagens mais significativas de ter uma academia em casa é que ela está sempre disponível e você não precisa sair de casa para se exercitar.Essa conveniência pode facilitar a manutenção de sua rotina de exercícios, especialmente se você tiver uma agenda lotada.Poupança de custos...Consulte Mais informação -
PE101 Imprensa de peito
Chest Press fornece desempenho de exercício poderoso e confortável.Com pontos e assentos ajustáveis, esta máquina é ideal para construir e tonificar os principais grupos musculares da parte superior do corpo de forma simples.Design ergonômico, proporciona uma experiência agradável durante o treino.★C...Consulte Mais informação -
Como usar um supino plano?
Supino plano O push press das pranchas é uma ótima maneira de trabalhar o meio do peito e deve ser um dos seus elevadores preferidos.Como um movimento composto, fazer isso também ajudará a construir massa corporal total.Você pode usar uma prancha ou um banco de peso ajustável para fazer esses exercícios.Como fazer isso.Arqueie as costas e...Consulte Mais informação -
máquina de ferreiro
A máquina Smith tem duas pistas móveis fixas, que são enquadradas pela estrutura.Portanto, o supino da máquina Smith pertence ao equipamento fixo e é relativamente fácil de usar.Embora a faixa de inclinação da máquina Smith seja fixa, os grupos musculares que ela pode treinar são muito abrangentes.Da bancada pr...Consulte Mais informação
