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A função e uso da máquina elíptica
A máquina elíptica é uma ferramenta de treinamento de condicionamento cardiorrespiratório muito comum.Seja caminhando ou correndo na máquina elíptica, a trajetória do exercício é elíptica.A máquina elíptica pode ajustar a resistência para obter um bom efeito de exercício aeróbico.Do ponto de vista objetivo...Consulte Mais informação -
Características de dois equipamentos de cardiofitness
Equipamento de cardiofitness — aparelho elíptico O aparelho elíptico é uma ferramenta de treinamento de condicionamento cardiorrespiratório muito comum em academias de ginástica em geral e também é amplamente apreciado pelos usuários.Pode ser usado com segurança por jovens e idosos.Não é tão vigoroso quanto uma bicicleta giratória e não é tão ...Consulte Mais informação -
Benefícios das máquinas de escada
1. Maior consumo de energia Mesmo que o praticante caminhe em baixa velocidade na escada, ele pode efetivamente mobilizar o sistema de função cardiovascular, fornecer forte suporte aos tecidos cardiovasculares e musculares ativos e acelerar o consumo de gordura corporal.2. Reduzir lesões esportivas.Experimente...Consulte Mais informação -
Perder gordura com esteira
Se você está tentando perder peso na esteira, precisa entender o tempo de exercício, é melhor se exercitar entre 30 a 40 minutos.Porque no início do treino, o corpo consome o açúcar, depois de 30 minutos de intensidade moderada começará a consumir oficialmente o seu corpo fa...Consulte Mais informação
