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Assistente de mergulho/queixo
Muitas mulheres dizem que não conseguem fazer barra, mas a verdade é que com o equipamento certo qualquer pessoa pode fazer barra!A máquina de pull-up assistida compensa seu peso corporal, o que permitirá que você desenvolva força gradualmente.As flexões assistidas exigem que você estabilize todo o seu corpo, para que você trabalhe mais...Consulte Mais informação -
Efeitos de treinamento de vibração
O treinamento de vibração é comumente usado para aquecimento dinâmico e treinamento de recuperação, e por fisioterapeutas para reabilitação de rotina e prevenção pré-lesão.1. Perda de peso A terapia vibratória só pode ser considerada como tendo um efeito de drenagem de energia, e as evidências disponíveis não suportam...Consulte Mais informação -
Que tal o efeito de redução de gordura da máquina de escadas?
A academia possui uma máquina de step, que simula subir escadas.Após cerca de 15 minutos de escalada contínua de intensidade moderada, você pode entrar no estado de queima de gordura.A máquina de escada estimula os músculos da coxa e do quadril com mais frequência, e a pressão na articulação do joelho é alta e é fácil ...Consulte Mais informação -
OS 10 MELHORES ALIMENTOS PARA GANHAR MÚSCULOS
Uma dieta saudável e nutritiva deve ser incluída em sua dieta em qualquer caso, se você deseja obter os melhores resultados.Você não chegará a lugar nenhum sem uma alimentação boa e balanceada.Claro, você também pode ter o chamado “cheat day”, mas é importante manter o equilíbrio.No artigo...Consulte Mais informação
